Avena nocturna con canela y plátano
- Tiempo total5 min
- Preparación5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómica
- por ración330 kcal
VegetarianaSin glutenHalal
Pasos
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Mezcla la avena, la leche, el yogur, la miel y la canela en 4 frascos.
-
Tapa y refrigera toda la noche. Agrega el plátano al servir.
El truco del chef
Prepara 4 frascos el domingo para la semana.
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Nutrición
- Calorías
- 330 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasas
- 9 g
Por ración, valores aproximados.
Alérgenos
Leche
Revisa siempre las etiquetas de los productos que compras.
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Leche
- Bebida de avenaFunciona bienSin lácteos.
Miel
- Jarabe de mapleFunciona bienMisma dulzura.
