Overnight oats cannelle-banane
- Temps total5 min
- Préparation5 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- par portion330 kcal
VégétarienSans glutenHalal
Étapes
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Mélangez flocons, lait, yaourt, miel et cannelle dans 4 bocaux.
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Fermez et laissez au frais toute la nuit. Ajoutez la banane au moment de servir.
L’astuce du chef
Préparez 4 bocaux le dimanche pour la semaine.
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Nutrition
- Calories
- 330 kcal
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 48 g
- Lipides
- 9 g
Par portion, valeurs approximatives.
Allergènes
Lait
Vérifiez toujours les étiquettes des produits que vous achetez.
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Les remplacements qui marchent, et ce qu’ils changent.
Lait
- Boisson d’avoineFonctionne bienVersion sans lait.
Miel
- Sirop d’érableFonctionne bienMême douceur.
