Tajine de kefta aux œufs
- Temps total40 min
- Préparation20 min
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- par portion470 kcal
Sans glutenSans lactoseHalalLow-carb

Étapes
-
Mélangez le bœuf avec la moitié du persil, l’oignon râpé, le cumin, le paprika et le sel. Formez des boulettes.
-
Faites mijoter tomates, ail et huile d’olive dans une sauteuse.
Minuteur 10 min -
Ajoutez les boulettes, couvrez et laissez cuire (71 °C à cœur).
Minuteur 15 minVérifiez la température à cœur avec un thermomètre de cuisine.
-
Cassez les œufs dans la sauce, couvrez jusqu’à ce que les blancs soient pris. Parsemez de persil.
Minuteur 5 min
Boulettes de la taille d’une noix pour une cuisson régulière.
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Nutrition
- Calories
- 470 kcal
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 32 g
Par portion, valeurs approximatives.
Allergènes
Œufs
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Œufs
- Graines de lin moulues + eauGoût différentPour la pâtisserie uniquement.
- Sans remplacementDéconseilléLa recette risque d’échouer.





